Стрессоустойчивость: как не сломаться в токсичном мире

Жизнь бьет по голове каждый день. Учеба, работа, родители, отношения — все требует внимания и энергии. А ты должен улыбаться и делать вид, что все окей. Звучит знакомо? Тогда пора прокачать свою стрессоустойчивость. Почему все вокруг такие нервные Согласно исследованиям 2024 года, уровень стресса у молодежи вырос на 40% за последние пять лет. Социальные сети,…